Apa itu Dopamin?
Juli 05, 2023Apa itu dopamin?
Dopamin adalah zat kimia di dalam otak yang bisa meningkat kadarnya saat seseorang mengalami sensasi yang menyenangkan. Aktivitas yang menyenangkan tersebut contohnya adalah mengonsumsi makanan enak, melakukan aktivitas seksual dan sebagainya. Fungsi dari dopamin sendiri sangat banyak, ia berperan besar dalam memengaruhi emosi, gerakan, sensasi kesenangan, konsentrasi dan merasakan rasa sakit. Oleh sebab itu, ketika zat ini kadarnya berlebih atau menurun, maka tindakan untuk menambah atau memodifikasi efek dopamin bisa dilakukan seperti dengan pemberian obat maupun aktivitas tertentu
Apa peran dopamin dalam tubuh ?
Dopamin memiliki banyak peran dalam fungsi tubuh.
sebagai neuro transmitter dopamin terlibat dalam :
- Gerak tubuh
- Ingatan
- Hadiah and motivasi
- perilaku dan kognisi
- Perhatian
- Tidur dan nafsu
- Suasana hati
- Belajar.
Bagaimana dopamine membuat seseorang merasa senang?
Dopamin juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Ini memberikanmu perasaan bahagia. Ini juga memberikan motivasi untuk melakukan sesuatu ketika kamu merasa bahagia.
Dopamin adalah bagian dari reward sistem dirimu. Sistem ini didesain, dari sudut pandang evolusi, untuk memberikan penghargaan ketika kamu melakukan sesuatu untuk bertahan hidup seperti makan, minum, dan reproduksi. Sebagai manusia, otak kita secara alami mencari perilaku yang memicu pelepasan dopamin. Ketika kamu melakukan sesuatu yang membahagiakan, otak akan melepas sejumlah besar dopamin. Kamu akan merasa nikmat dan akan mencari lagi perasaan itu
Inilah alasan mengapa junk food dan gula sangat candu. Dua hal ini memicu pelepasan sejumlah besar dopamin di otak, yang akan memberikan perasaan seolah kamu berada di puncak dunia dan ingin mengulangi pengalaman tersebut.
Apa yang terjadi apabila saya memiliki kadar dopamin yang tepat?
Apabila kamu memiliki kadar dopamin yang tepat, kamu akan merasa :
- senang
- termotivasi
- waspada
- fokus
Apa yang terjadi apabila saya memiliki kadar dopamin yang rendah?
Apabila kamu memiliki kadar dopamin yang rendah, kamu akan merasa :
- lesu
- malas
- tidak bahagia
,,,
referensi :
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22581-dopamine
https://www.halodoc.com/artikel/jangan-salah-inilah-penjelasan-tentang-dopamin
https://www.halodoc.com/artikel/jangan-salah-inilah-penjelasan-tentang-dopamin
0 komentar